家裝臥室怎么布置有利于睡眠?
- 日期:2019-04-09
- 來源:閬中優(yōu)秀設(shè)計(jì)師
- 點(diǎn)擊:791
家裝臥室是我們?nèi)粘P菹⒌目臻g,如果裝飾布置不合理,會(huì)嚴(yán)重影響我們的休息和放松。比如臥室色彩太明亮的話,很容易讓大腦產(chǎn)生興奮的感覺,從而導(dǎo)致失眠。那么,臥室怎么布置有利于睡眠呢?緩解失眠的臥室布置方法有哪些?下面閬中優(yōu)秀設(shè)計(jì)師一一介紹給大家,以供參考!
泰国试管婴儿
泰国试管婴儿成功率
雅堂
美国试管婴儿官方
试管婴儿检查方法
夏令营入营
怎样去泰国做试管宝宝
职场励志小故事
bilbilibi来了
悠篮大陆论坛交流
一个人久了会上瘾
重庆申欧交换机唐明
泡泡战士玩法解析
孕妇装怎么搭配
八五中药网
广西企划行业交流平台
健康160
一、臥室中影響睡眠的裝飾元素
1、色彩。有調(diào)查顯示,顏色對(duì)睡眠持續(xù)時(shí)間有顯著影響,藍(lán)色位于以睡眠時(shí)間7小時(shí)52分鐘的長(zhǎng)度位于首位,被稱為最有利的睡眠顏色。
2、材質(zhì)。在臥室裝飾材料的材質(zhì)上,可以使用實(shí)木家具,也更環(huán)保些;床墊和被子可以選擇軟硬適中的,被子的話,最好使用輕薄舒適的的羽絨被。
3、對(duì)稱性。臥室怎么布置有利于睡眠,擺放成雙成對(duì)的物體,可以為臥室增添一種和諧感,通過心理暗示提高睡眠質(zhì)量。
二、臥室怎么布置有利于睡眠
1、使用厚重遮光的窗簾。對(duì)于臥室怎么布置有利于睡眠這個(gè)問題,可以選擇使用厚重遮光的窗簾,建議購(gòu)買窗簾的時(shí)候,可以營(yíng)造出安靜黑暗的睡眠環(huán)境。特別是朝南的臥室,可以選擇雙層的窗簾或者是深一點(diǎn)厚重一點(diǎn)的窗簾。
2、使用暖色調(diào)的照明燈,最好是用床頭燈或者壁燈進(jìn)行臥室照明。一般照明太強(qiáng)的話會(huì)導(dǎo)致褪黑素的分泌,從而影響睡眠質(zhì)量。因此,應(yīng)在臥室內(nèi)放置一個(gè)低瓦數(shù)床頭燈的臥室,營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境。
3、盡量不要安裝電視機(jī)等大電器。臥室怎么布置有利于睡眠?還有一點(diǎn)就是最好放少或不放很大的電器,特別是電視機(jī)等有電磁波的電器,會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
4、盡量不要放高大的植物。因?yàn)橹参锏墓夂献饔?,綠色植物白天吸收二氧化碳,到了晚上,它們?cè)谖醯臅r(shí)候,會(huì)釋放二氧化碳等污染物,所以,關(guān)于臥室怎么布置有利于睡眠,一定要切記不要再臥室放置高大的盆栽,可以放置幾盆小的綠植來裝飾臥室。
1、色彩。有調(diào)查顯示,顏色對(duì)睡眠持續(xù)時(shí)間有顯著影響,藍(lán)色位于以睡眠時(shí)間7小時(shí)52分鐘的長(zhǎng)度位于首位,被稱為最有利的睡眠顏色。
2、材質(zhì)。在臥室裝飾材料的材質(zhì)上,可以使用實(shí)木家具,也更環(huán)保些;床墊和被子可以選擇軟硬適中的,被子的話,最好使用輕薄舒適的的羽絨被。
3、對(duì)稱性。臥室怎么布置有利于睡眠,擺放成雙成對(duì)的物體,可以為臥室增添一種和諧感,通過心理暗示提高睡眠質(zhì)量。
二、臥室怎么布置有利于睡眠
1、使用厚重遮光的窗簾。對(duì)于臥室怎么布置有利于睡眠這個(gè)問題,可以選擇使用厚重遮光的窗簾,建議購(gòu)買窗簾的時(shí)候,可以營(yíng)造出安靜黑暗的睡眠環(huán)境。特別是朝南的臥室,可以選擇雙層的窗簾或者是深一點(diǎn)厚重一點(diǎn)的窗簾。
2、使用暖色調(diào)的照明燈,最好是用床頭燈或者壁燈進(jìn)行臥室照明。一般照明太強(qiáng)的話會(huì)導(dǎo)致褪黑素的分泌,從而影響睡眠質(zhì)量。因此,應(yīng)在臥室內(nèi)放置一個(gè)低瓦數(shù)床頭燈的臥室,營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境。
3、盡量不要安裝電視機(jī)等大電器。臥室怎么布置有利于睡眠?還有一點(diǎn)就是最好放少或不放很大的電器,特別是電視機(jī)等有電磁波的電器,會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
4、盡量不要放高大的植物。因?yàn)橹参锏墓夂献饔?,綠色植物白天吸收二氧化碳,到了晚上,它們?cè)谖醯臅r(shí)候,會(huì)釋放二氧化碳等污染物,所以,關(guān)于臥室怎么布置有利于睡眠,一定要切記不要再臥室放置高大的盆栽,可以放置幾盆小的綠植來裝飾臥室。
泰国试管婴儿
泰国试管婴儿成功率
雅堂
美国试管婴儿官方
试管婴儿检查方法
夏令营入营
怎样去泰国做试管宝宝
职场励志小故事
bilbilibi来了
悠篮大陆论坛交流
一个人久了会上瘾
重庆申欧交换机唐明
泡泡战士玩法解析
孕妇装怎么搭配
八五中药网
广西企划行业交流平台
健康160
以上就是有關(guān)臥室怎么布置有利于睡眠和緩解失眠的臥室布置方法的介紹,希望對(duì)需要裝修的業(yè)主有一定的參考作用,更多裝修百科家裝攻略請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注閬中佰思藝裝飾,閬中優(yōu)秀設(shè)計(jì)師為您提供眾多風(fēng)格設(shè)計(jì),滿足您的不同需求。
設(shè)計(jì)師人氣榜
提交信息,試試看!
已有98人提交
已有134人預(yù)約
咨詢熱線:0817-6388229
咨詢熱線:0817-6388229